睡眠不好多梦的原因，阳气，心主，心神不宁，食补，宁心，导致，我觉得的话这个可能跟你自己的内分泌也是有一定关系的，但是具体是什么原因还是建议看看医生最好咯~~不过，还是总结为这几点吧！！ 一、做的是离奇、乱七八糟、无厘头的梦，多是心神不宁，重在养心。 在五脏中，心主“神”，睡眠的过程是为养神，这就需要“神”要能安静下来，安神方可助眠。阳气该平静下来的时候不收敛，就会导致心神不宁，一方面容易导致难以入睡，另一方面，...
