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  球茎甘蓝的功效与作用

  球茎甘蓝的功效与作用，功效与作用，球茎甘蓝，本草，苤蓝，营养，功效， 球茎甘蓝的维生素C含量极高，还含有大量的钾，而维生素E的含量非常丰富。俗名：擘蓝、玉蔓青。性味：性凉，味甘辛。功效：宽胸，止渴，化痰。宜食：适宜小便淋浊，大便下血之人食用;适宜患有十二指肠溃疡者食用;适宜饮酒之人食用。《本草求原》：宽胸，解酒。《滇南本草》：生食止渴化痰，煎服治大肠下血。《中国高等植物图鉴》：治疗十二指肠溃疡。[忌食]糖尿病人不宜多食。《本草求原》：苤蓝耗气损血，病后及患疮忌之...

  2023-09-19 0

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  苤蓝的功效与作用

  苤蓝的功效与作用，功效与作用，苤蓝，作用，凉拌，摄取量，粗纤维， 苤蓝是甘蓝的一种，学名叫球茎甘蓝。苤蓝是介于大头菜和包心菜之间的蔬菜，可以拿来清蒸当作小菜，或切丝做成凉拌沙拉。它的维生素C含量极高，一杯煮熟的苤蓝含有“每日建议摄取量”的1.5倍。它还含大量的钾，而维生素E的含量也超过“每日建议摄取量”的10%。苤蓝是从欧洲引进的特菜新品种，以膨大的肉质球茎和嫩叶为食用部位，球茎脆嫩清香爽口，营养丰富，适宜凉拌鲜食...

  2023-08-02 0

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