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  武汉秋冻到什么时候结束

  武汉秋冻到什么时候结束，秋冻，气温，身体，衣服，患者，武汉，一句谚语“春捂秋冻”你一定听说过，通常秋季过渡到冬季，气温明显下降时就需要进行“秋冻”，也就是让身体冷一冷，适应冷空气后才能面对更猛烈的寒冬，这对身体是有益的，下面来看最新介绍。一、武汉秋冻到什么时候结束“秋冻”从当地气温在15℃以下时就开始，持续两周以上，武汉市一般要到11月份气温才会下降至15℃，届时市民可穿上秋冬衣服，适宜的“秋冻”也需要根据体质决定，建议户外运动，提高身体抵抗力。秋冻：指的是让身...

  2020-10-25 0

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  秋天老人如何保养自己

  秋天老人如何保养自己，老人，秋冻，老年人，锻炼，饮食，润肺，武汉的秋天来临，许多老人也要开始注意养生，那么老人秋天应该如何养生呢？下面我们就来看看吧。一.饮食滋阴、润肺、生津秋季养生，防冷防燥是关键，要多喝水，多吃红枣、莲子、山药等“滋阴润肺”的食物。适当多补充蛋白质，弥补老年人的“负氮平衡”损失的蛋白质。同时注重饮食营养均衡，粗细搭配，吃够蔬菜、水果限量。因为蔬菜和水果提供膳食纤维、各种维生素和矿物质，还有有益健康的抗氧化成分，能延缓人体衰老，水果由于糖分太高...

  2019-08-26 0

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