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  拉伸板正确使用方法

  拉伸板正确使用方法，站立在一个分成几个档位的斜板上，把脚尖翘起来站立10-60分钟不等。站立者脚尖上翘，人尽量垂直站立保持平衡，双手最好合并高举头顶，也可放背后或自然下垂。拉腹筋的方法：选择一张床或在地上铺一张软垫，跪在上面，让脚背贴在床上或软垫上。将两脚后跟往左右两侧拉开，再使臀部落下，坐在床上或垫上。将身体慢慢向后...

  2022-11-17 936

  住房
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  书房如何装修 书房装修3大原则

  “书中自有黄金屋，书中自由颜如玉”代表的是人们对读书的一种崇尚与追求。书房越来越受到了现代人的重视，为居室打造了一个适合学习和工作的环境。如果学会一点技巧将书房空间巧妙地利用起来，书房如何装修呢?这里就带大家一起看看都有哪些小技巧呢?第一是合理摆放。书房本身就没有同卧室的空间大，所以书房可利用的空间并不多。所以，要想充分利用到书房每一寸地，就要对...

  2022-11-16 892

  住房
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  高层的地下室如何？高层的地下室怎么样？

  高层的地下室如何？高层的地下室怎么样？，高层，下见，那种，地下室，都是，软垫，不管怎么说，我总觉得地下见不到太阳，能把我憋屈死！如果年轻时候白天上班，晚上临时住一住，也就罢了，真等老了那一天，白天不上班，你还没有一点回家的心思，只能逼着你在大街上晃悠~！来自夏侯巧芹的回答其他回答很多电影里，世界末日后都是靠地下室的物品过日子的，建议楼主买来多放点水和干粮。###其他回答他的有个小窗户，通风还行，防潮没太注意，反正地上和墙上都铺的那种软垫子来...

  2014-05-05 0

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