夏季喝粥的讲究，喝粥，身体，食材，肠胃，软烂，消暑，武汉天气炎热，大部分人都习惯待在空调房里，喝冷饮或者吃雪糕之类的来解暑。其实这样是非常容易伤害身体的，而且吃这些太冷的食物并不能真正消暑。天气太热也容易让人食欲不振，吃不下饭。这个时候小编就比较推荐大家喝粥了，夏季喝粥不仅能够消暑而且对人身体也有好处。一、夏季喝粥的好处夏天人体新陈代谢旺盛，损失津液水分较多，最易伤津耗气。此时的饮食应以清淡、易消化为主，不要过多地吃冰冷、油腻食物。喝粥可以补充身体需要的水分，还...
