• 

  射击的动作要领

  射击的动作要领，伸直，目标，紧张，姿势，身体，眼睛， 单手持枪1、两脚站立位置：射手以右侧对向目标站立(右手持枪的射手)，两脚开度约与肩同宽或略小于肩宽，两脚平行脚尖稍向外展，脚尖平齐或左脚稍突出。两腿自然伸直，小腿稍前倾拉伸跟腱，重心落于脚掌。微挺小腹，胯向前送出。身体稍向右侧转并塌腰，上体稍向左后方倾斜(不宜过大)，总重心落点位于支撑面中心或稍靠左前方。2、固定踝关节：踝关节是保持身体站立姿势稳定的重要环节，射击姿势的重心落点不正确会增加以踝关节为轴的身体晃...

  2023-08-02 0

  资讯
• 

  女性气血不足的症状

  女性气血不足的症状，气血不足，动作，补气血，症状，伸直，大腿，气血对于女性来说非常重要，气血不足会导致皮肤变差，月经不调等多种症状，只要气盛血盈，皮肤才会红润光泽，气血不足的表现有哪些症状如何调理呢?小编为大家带来了解决方案。一.气血不足的症状1.睡眠差，怕冷，健忘，易胖;2.皮肤干燥、发黄、毛孔粗大;3.月经量少、推迟、痛经、淤血难排;4.眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重;5.指甲没有半月形或只有大拇指有，说明体内寒气重，循环功能差，气血不足。6.干枯掉发、发黄、...

  2019-07-04 0

  资讯
• 

  如何减掉“蝴蝶臂”

  如何减掉“蝴蝶臂”，瘦手臂，方法，动作，伸直，连续，手心，“蝴蝶臂”，听起来还蛮好听的，其实就是手臂上的赘肉，有蝴蝶臂的女孩子应该很苦恼吧，想穿美丽的小裙子都必须把手臂遮起来，不然会显得很胖。今天，小编就教大家几个瘦手臂的方法。简单瘦手臂操跪在瑜伽垫上，挺直后背，双腿间分开约一拳宽度。手臂自然下垂，手心向后。两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复10次，注意呼吸。上一步动作完成后，将两手心朝向体侧。画圈运动瘦手臂双脚打开与肩部同宽，然后双手...

  2018-09-03 0

  资讯
• 

  中国的餐桌礼仪?

  中国的餐桌礼仪?，餐桌礼仪，女士，中国，座位，手上，伸直，餐桌礼仪是每一个人都必须具备的，特别是在一些工作所需要上，有良好的餐桌礼仪可以让你更快的达到你想要的目的。中国的餐桌礼仪： （一） 就座和离席1、 应等长者坐定后，方可...

  2015-02-11 0

  问答