如何治失眠，疾病，失眠的症状，入睡，年龄，身体，如何治失眠，在现在高压的工作状态下，很多人都有失眠的症状。我对抗失眠的方法就是跑步，如果连续两天睡不着，我就去健身房跑上一个小时，回家累的一上床就呼呼呼....失眠或称之为入睡和保持睡眠障碍，这是最为普遍的睡眠障碍。包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。常见临床类型有： 1.原发性睡眠障碍 长期夜间睡眠障碍，无可解释失眠的诱因。 2.继发性睡眠障碍 又称环境...
