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  补充维生素C吃什么蔬菜比较好

  补充维生素C吃什么蔬菜比较好，芥蓝，柿子椒，百克，营养价值，豌豆苗，选择，一到秋天，很多人就会出现秋燥的现象，各种小毛病一个比一个烦人，我们应对秋燥除了要多多补充水分以外，还可以多吃一些蔬菜，富含维生素C的蔬菜更要多吃。今天小编就给大家推荐几种维生素C含量高的蔬菜，如果你感兴趣的话，就快来看看吧!一、柿子椒在蔬菜里面，含有维生素C含量比较多的，要当属柿子椒。每百克是柿子椒中含有130mg的维生素C，可能在生活中很多人都忽略了柿子椒。但它是非常好的绿色蔬菜。它的水...

  2019-09-02 0

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  维生素C含量高的蔬菜水果介绍

  维生素C含量高的蔬菜水果介绍，百克，红薯叶，柿子椒，含维，猕猴桃，生素，大家都知道，维生素C是我们人体不可缺少的一种元素，现在生活水平逐渐提高，关于健康的话题也一直被人们关注着，你知道有哪些蔬菜或者水果里维生素C含量最高吗?今天小编就来给大家介绍一下。一、维生素C含量高的蔬菜第一种蔬菜是柿子椒：每百克柿子椒含维生素C130毫克，比西红柿高出7倍以上。柿子椒吃起来肉厚、脆嫩，自带淡淡的辣味，能增进食欲，帮助消化，防止便秘。第二种蔬菜是红薯叶：每百克红薯叶含维生素C...

  2019-08-15 0

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