怎么克服熬夜，晚睡强迫症，强迫症，强迫，注意力，这是，提醒，说到熬夜，如今已经成为年轻人的生活常态，大家已经习以为常。不少人已经出现了晚睡强迫症，总是" 舍不得睡 "。可是到了第二天，精神却不太好，怎么办？想要克服“晚睡强迫症”有什么办法吗？以下就是妙招，一起来了解一下吧！1、控制晚睡想要克服晚睡强迫症的重点，就在于你要下定决心摆脱惯性。患有晚睡强迫症的人，对睡眠有一种很强的恐惧感回事睡前兴奋，在睡前，他们总会强迫自己不去睡觉，反复出现强迫观念及行为。其中，因为...
