益生元是什么

益生元是什么，益生元，膳食纤维，肠道健康，益生菌，绿豆，食物，很多小伙伴在购买保健品时，经常能在包装上看到“益生元”这三个字，那什么是益生元呢?益生元对人体健康有哪些好处?今天，我们就请来一位专家朋友，和大家好好聊聊益生元，能长知识的机会，一定不要错过啦。1、什么是益生元益生菌是人体内有益菌的总称，它们可以调节机体免疫力，改善肠道内微生物平衡。而益生元是益生菌的食物，能够保持益生菌的活性。益生元是一种膳食补充剂，很难被消化道吸收，因此可以直接到达结肠，刺激肠道菌...